【Recordatorio de salud】
Frío, estreñimiento, pérdida de peso, bebe más agua adecuadamente
En condiciones climáticas leves, la ingesta adecuada de agua de los hombres adultos a niveles bajos de actividad corporal es de 1700 ml de mujeres apropiadas diarias es de 1500 ml.El Centro de Prevención y Control de Enfermedades de Beijing recordó que las siguientes situaciones deben beber mucha agua.
Frío: el paciente suda más después de tomar el medicamento.Estreñimiento: cuando el cuerpo tiene poco agua, el agua en las heces también disminuirá, lo que conducirá a heces secas e incluso estreñimiento.Si se trata de un estreñimiento leve causado por la escasez de agua, se puede aliviar hasta cierto punto bebiendo mucha agua potable.GOT: Los pacientes pueden beber mucha agua para promover la micción, ayudar a la descarga de ácido úrico y luego aliviar los síntomas de la gota.Pérdida: beba un vaso de agua media hora antes de las comidas para aumentar una cierta sensación de saciedad y reducir la ingesta de alimentos.
【Prevención y control de enfermedades】
Desarrollar estos hábitos para prevenir la «trilogía» del cáncer de hígado
El camino de desarrollo desde la hepatitis B hasta el cáncer de hígado generalmente se llama «trilogía» del cáncer de hígado.Según los Centros de Control y Prevención de Enfermedades de China, la hepatitis no necesariamente ocurre en la «trilogía» del cáncer de hígado.El proceso de «trilogía» del cáncer de hígado es muy largo. en cáncer de hígado.Al mismo tiempo, no todo el cáncer de hígado se desarrolla a partir de la hepatitis viral.
Para prevenir la «trilogía» del cáncer de hígado, se recomiendan los exámenes médicos regulares.Desarrolle buenos hábitos de vida, deje de fumar y alcohol, reduzca quedarse despierto hasta tarde, no coma alimentos mohosos y en escabeche.Persistir en el ejercicio y mantener un peso saludable.
【Adelgazamiento】
«Ciclismo de carbono Slimming» se trata del «método de pérdida de peso de la dieta»
La «adelgazamiento del ciclo de carbono» está en llamas, y el médico dijo que no se recomienda probarlo fácilmente.Jin Jianhong, Director del Departamento de Endocrinología del Hospital de Medicina Tradicional China Hangzhou, explicó que el «ciclo de carbono adelgazante» es controlar la ingesta de carbohidratos por tiempo fijo para lograr el ciclo de «consumo alto de carbono», «ingesta media de carbono» y «consumo bajo de carbono».La esencia de la pérdida de peso es que el consumo corporal es mayor que la ingesta, y la diferencia de calor es lograr un efecto de pérdida de peso.
Algunas personas pueden ser efectivas a corto plazo.Además, cómo tomar efectivamente una dieta de agua baja en carbono requiere la guía de los profesionales, y sigue ciegamente la tendencia.
【Ciencia anti -cáncer】
¿Cómo distinguir el dolor y el dolor de crecimiento del osteosarcoma?
El osoma es un tumor óseo maligno primario común, que causa altas tasas residuales.Según el Centro de Control de Enfermedades de Pudong, los síntomas más comunes del osteosarcoma son el dolor del sitio tumoral.Los Obormatarios son más comunes en los jóvenes de 10 a 25 años.
El dolor de crecimiento en la pubertad a menudo ocurre después del ejercicio extenuante; de los huesos;El dolor del osteosarcoma es más común en las articulaciones, y las partes son fijas; extremidades opuestas.
【Salud de la medicina china】
Spring Drink Rose Tea, alivia el alivio del hígado, alivia la tensión
En la primavera, el té de rosa es particularmente adecuado para aliviar la tensión y aliviar el alivio del hígado.Las primeras personas en GuangzhouHospitalLos artistas de medicina china recomiendan varias bebidas fáciles de té de rosas.
Té de Sanhua: 6 flores de rosa, 6 rosas y 12 flores de jazmín. sabor personal.Rose Golden Orange Bebida: 6 rosas, 5-10 gramos de bergamota, 1-2 naranja dorada fresca, un poco de miel o azúcar de roca.Lave los materiales anteriores, agregue una cantidad apropiada de agua durante 15 minutos en la olla de salud, agregue las rodajas y rosas de naranja dorada fresca a la olla de salud y cocine durante 5 minutos, retire el residuo para beber.Según el gusto personal, puede agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca o miel.
Beijing News Reporter Liu Xu Organizado
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