Maestros, compañeros de clase, buenos días a todos!
Fue otro semestre nuevo. Vida llena de vitalidad.
Cuando el presidente de liderazgo supremo publicó los saludos de Año Nuevo en 2002, se anunció al mundo: «Deje que más personas participen en los deportes de hielo y nieve, este es también el significado del movimiento olímpico. Dedicaremos el mundo al mundo Evento olímpico.
El ejercicio es rico en valor y importancia.En primer lugar, el valor más básico e importante del ejercicio es promover la salud de las personas.El ejercicio físico es propicio para el crecimiento de los huesos y los músculos humanos, mejora la función cardiopulmonar, mejora la condición funcional de los sistemas de circulación sanguínea, los sistemas respiratorios y los sistemas digestivos, y es propicio para el crecimiento y el desarrollo del cuerpo humano.El ejercicio físico puede mejorar la función reguladora del sistema nervioso, mejorar el juicio intrincado del sistema nervioso en la actividad humana y permitir que el cuerpo humano se adapte a los cambios en el entorno interno y externo y mantenga el progreso normal de la actividad de la vida física .El ejercicio físico puede mejorar ciertas capacidades inmunes del cuerpo humano.Los experimentos extranjeros han demostrado que las personas han aumentado la temperatura corporal durante el ejercicio, y algunas sustancias especiales producen algunas sustancias especiales.
En segundo lugar, el ejercicio ayuda a liberar el estrés y mejorar el trabajo y la eficiencia del aprendizaje.El pensador y educador de la Ilustración francesa Rousseau dijo: «Dé un paseo para promover mis pensamientos. Mi cuerpo debe continuar moviéndose y mi cerebro comenzará».Cuando las personas se centran en el ejercicio, los diversos sistemas del cuerpo humano están en un estado activo.
Tercero, el ejercicio, especialmente los movimientos grupales, puede cultivar cualidades valiosas, como la fuerte voluntad de las personas, el trabajo duro y la conciencia del equipo, y promover la formación de una personalidad sólida de los jóvenes.Platón dijo: «El deporte crea un guerrero fuerte y hace que un espíritu de sonido se pare en un físico sólido».Suhomlinsky dijo: Nos esforzamos por hacer que los estudiantes convenceran de que, debido al ejercicio físico frecuente, no solo puede desarrollar la belleza del cuerpo y la armonía del movimiento, sino también de formar la personalidad de una persona y el ejercicio de la fuerza de voluntad.
Cuarto, el ejercicio puede traer felicidad y el cuerpo y la mente de las personas felices.Einstein dijo: «Me gusta caminar en mi vida, y el ejercicio me ha hecho una diversión interminable».La bióloga soviética Simakia dijo que «los deportes y los deportes pueden aumentar la salud humana y el optimismo de los seres humanos. Las emociones optimistas son una condición necesaria para la longevidad».Persevere en el ejercicio durante mucho tiempo ayudará a las personas a formar una actitud positiva hacia la vida, mantener una buena actitud, promover los intercambios sociales con pasatiempos de ejercicio comunes, construir una relación interpersonal armoniosa y luego ayudar a mejorar el índice de felicidad de la vida y la vida.
El ejercicio y el ejercicio son muy importantes, pero la situación en la vida real no es optimista.En la década de 2020, la nueva epidemia de neumonía Crown retrasó la apertura de la escuela. Casi no hay arreglos de ejercicio físico todos los días.El número de maestros que a menudo pueden prestar atención al ejercicio también es muy pequeño.La razón principal de este fenómeno es que los camaradas tienen una fuerte intensidad laboral, tareas académicas de estudiante pesadas, altos trabajos y presión de aprendizaje, y tiempo apretado, pero la falta de conciencia y hábitos de ejercicio también es uno de los factores importantes.Muchos maestros carecen del ejercicio necesario debido a la mayor intensidad laboral y carecen del ejercicio necesario.Los datos de las pruebas de salud física de los estudiantes están muy sin obstáculos.
Debemos reconocer tal realidad: el trabajo de la escuela y la intensidad de aprendizaje es alta.Ante esta realidad, no esperamos, no esperamos, actúamos rápidamente, organizan el tiempo razonablemente e incluso exprimimos el tiempo para hacer ejercicio adecuadamente.El maestro Wu Xiaohui de la escuela corre más de una docena de vueltas alrededor del patio de recreo todos los días, que es el momento de una lección.El hijo del ex colega usó medio día para aprender bádminton todos los domingos.
Por lo tanto, el consejo para los camaradas es tomar un tiempo para caminar, correr, jugar, practicar yoga y jugar Tai Chi, incluso si pasas uno o veinte minutos al día para ejercicios de salud en interiores.Las sugerencias para los estudiantes son tomar buenas clases de educación física todos los días, participar en ejercicios con cuidado, abogar por el uso del tiempo libre para cultivar habilidades deportivas y adherirse a ella durante mucho tiempo.