En la «Semana Nacional de Propaganda de Prevención del Cáncer» celebrada recientemente, Chen Xiaobing, vicepresidente del Comité de Rehabilitación de Deportes de Cáncer de la Asociación de Cáncer de China y Médico del Hospital Henan Cancer, dijo que Sedentary aumentará el riesgo de cáncer.Pide un movimiento científico para su propia salud.
Chen Xiaobing dijo que no podía mover la enfermedad durante mucho tiempo.Sentarse durante mucho tiempo no solo aumentará el peso, sino que también puede sufrir enfermedades crónicas como la obesidad y la diabetes.El ejercicio puede activar las células inmunes.
«El deporte para prevenir el cáncer es científico», dijo Chen Xiaobing.Aquellos que a menudo insisten en el ejercicio pueden secretar efectivamente la dopamina, las endorfinas y la dopamina y la endorfina pueden hacer que el sistema nervioso se relaje.
La baja inmunidad, una de las razones es el estrés, la ansiedad, la tensión y la depresión.»En la actualidad, se prescriben los cuatro cánceres de cáncer de mama, cáncer colorrectal, cáncer de próstata masculino y cáncer de pulmón», dijo Chen Xiaobing. de otros cánceres en otros cánceres «.
El eslogan propuesto por el Comité de Rehabilitación del Movimiento Tumoral es «El movimiento científico es un buen médico, e insistir en el ejercicio es una buena medicina».Chen Xiaobing dijo que la evidencia ha demostrado que el ejercicio regular puede tener buenos efectos en la salud, reducir enfermedades cardíacas, hipertensión, diabetes y ciertos riesgos de cáncer, retrasar la degradación de la función física, retrasar el deterioro cognitivo y beneficiar la salud del cerebro.
El impacto del ejercicio en la salud depende de la forma, la fuerza, el tiempo y la frecuencia del ejercicio.La evidencia existente muestra que las personas que generalmente carecen de actividad física, si a menudo participan en la actividad física de intensidad media, pueden mejorar su salud y calidad de vida; ; Aumentos moderados La actividad física puede obtener mayores beneficios para la salud.