Los residentes de la comunidad participaron en el ejercicio en el Centro de Servicios de Salud Comunitaria en la calle Huada, distrito de Fengze, Quanzhou.
Mover y más saludable, se ha convertido en un consenso de todos.
En los últimos años, el concepto de integración de la salud física de las disciplinas interdisciplinarias ha aumentado, y la función del ejercicio está experimentando cambios profundos, desde actividades de aptitud simples hasta «buenos médicos» con un valor médico importante.La línea divisoria entre la medicina y la ciencia del deporte se ha vuelto cada vez más borrosa.
Personalización de personalización Intervención del ejercicio Salud de escolta
Hablando de recetas, todos pueden no estar familiarizados.Sin embargo, hay una receta de que no es medicina, sino ejercicio.
La Sra. Xie en Fuzhou se ha retirado durante diez años, y su dolor de espalda también la ha seguido durante diez años.Sin embargo, ella todavía insistió en tomar este hábito deportivo y mil pasos al día.
Sin embargo, hace unos meses, sus piernas comenzaron a doler, y le dolió caminar durante unos minutos.Después de ser recomendada por un amigo, ella vino al Hospital de Rehabilitación de la Universidad de Fujian de Medicina Tradicional China para obtener ayuda.El fisioterapeuta encontró que el dolor de la Sra. Xie se originó a partir de hiperplasia ósea y causó estenosis espinal, que a menudo estimulaba los nervios que dominan las extremidades inferiores a través del canal espinal.En respuesta a este problema, los físicos formularon métodos de intervención de ejercicio personalizados para la Sra. Xie.A través del ejercicio y el tratamiento del método, el dolor en las piernas de la Sra. Xie se redujo gradualmente, la distancia a pie aumentó y el problema del dolor de espalda mejoró significativamente.
La «Encuesta de actividades nacionales de acondicionamiento físico en 2020» muestra que la proporción de personas mayores de 60 años y mayores de 60 años o más para participar en al menos una vez a la semana de ejercicio físico es del 48 %, incluida la mayor proporción de caminar, alcanzando el 41,6 % .Sin embargo, Wu Chenghui, el técnico del Departamento de Terapia Física del Hospital de Rehabilitación de la Universidad de Fujian de Medicina Tradicional China, recordó que muchas personas mayores están demasiado obsesionadas con ciertos deportes e ignoran la importancia de los movimientos diversificados.
¿Cómo formular programas deportivos senior científicos, moderados y efectivos?
Wu Chenghui dijo que necesita tener en cuenta la fuerza muscular, la resistencia cardiopulmonar, la flexibilidad y el ejercicio de coordinación.Al mismo tiempo, para los ancianos con diferentes estados físicos, adopta una intervención de ejercicio personalizada para identificar posibles riesgos de ejercicio.Señaló que los ancianos que no se han sometido a evaluaciones profesionales son difíciles de formar una intervención de ejercicio dirigida, especialmente a las personas mayores con disfunción, como pacientes de edad avanzada con enfermedad coronaria, diabetes, hipertensión y otras enfermedades. riesgos.Por lo tanto, combinar el ejercicio efectivo sobre la base del tratamiento clínico es una opción más adecuada.
En el Departamento del Departamento Cardiovascular del Hospital Municipal de Shawu, la abuela Zhao, de 72 años, viajaba en un auto eléctrico bajo el guardián de la enfermera Huang Jie.Hace dos años, la abuela Zhao se sometió a un stent debido a la enfermedad coronaria, y fue ingresada nuevamente en el hospital una semana debido a la opresión del pecho repetido.Cuando fue hospitalizada por primera vez, estaba casi suave en la cama.En este momento, el equipo de rehabilitación cardíaca del hospital involucró y formuló una receta de ejercicio personalizada para ella.
Este tipo de prescripción de ejercicios es una característica importante del departamento cardiovascular del hospital.Li Peng, médico de rehabilitación del Departamento del Hospital Cardiovascular del Hospital Municipal de Shawu, introdujo que los médicos aquí no solo recetaron un plan de drogas para los pacientes, sino también planes deportivos personalizados personalizados para ellos.Ya sea en bicicleta, utilizando la pelota Tai Chi en la cama, practicando el brocado de ocho etapas o el ejercicio o caminar con mancuernas, hay personal médico profesional para guiar y monitorear los indicadores relevantes en el acto.Este método ha ayudado a más de 100 pacientes y recibió elogios.
La intervención de ejercicios no se puede ver a corto plazo.
Wu Chenghui cree que las instituciones médicas de base tienen la capacidad de implementar una intervención de ejercicio efectiva.Sugirió que los médicos generales de la comunidad realicen las recetas deportivas formuladas por el hospital de nivel superior y logren este objetivo a través de los mecanismos de referencia superior e inferior.Esta no es solo la forma principal de futura intervención de ejercicios, sino también el tema que está estudiando actualmente.
Las comunidades de hundimiento hacen hábitos de ejercicio
El periodista descubrió recientemente que las principales instituciones médicas y de salud de la provincia en nuestra provincia han comenzado a utilizar sus ventajas para proporcionar servicios de intervención deportiva. .
En el Centro de Servicios de Salud Comunitaria (en adelante, denominado «Centro Huada») en Hua Da Street, Distrito de Fengze, Ciudad de Quanzhou, un innovador modelo de gestión de la salud de la integración física de la salud está cambiando los conceptos y estilos de vida de las personas.
Este modelo combina servicios médicos, deportivos, de educación y de investigación científica para mejorar el nivel de salud de los residentes a través de deportes científicos y gestión de la salud.
A las 8 en punto todos los lunes, miércoles y viernes, un grupo de «amigos de azúcar» aparece a tiempo en la estación de trabajo piloto física y de salud del Centro Waldidan (el sitio de trabajo piloto de la integración de la salud y la salud de Fujian Provincial), montando una dinámica bicicleta y comenzar su viaje de ejercicio.La frecuencia cardíaca de todos se monitorea en tiempo real a través del sistema de monitoreo. y precauciones de ejercicio.
Se informa que en 2019, Huada Center coopera con la Escuela de Educación Física de la Universidad Huaqiao para proporcionar a los residentes soluciones deportivas científicas personalizadas.Esto no solo ayuda a los residentes a dominar un método de acondicionamiento físico seguro, científico, efectivo y sostenible, sino que también les permite comprender su condición física y sus necesidades de salud más profundamente.
Chen Zehuang, subdirector del Centro Huada, presentó que muchos participantes no entendieron sus condiciones físicas.No solo hace ejercicio aquí, sino que también trae sus hábitos de ejercicio a casa e se integra a la vida diaria.Además, mientras hacen ejercicio, también tienen una comprensión más profunda de su salud y aprenden sobre varios métodos de ejercicio y métodos de estiramiento y relajación del cuerpo, así como la dieta.
Reportero
Renacimiento de un estilo de vida saludable
Avanzar el punto de salud se ha convertido en un consenso de todos los ámbitos de la vida.
La fusión física de aptitud física no solo mueve la marca de salud a la intervención del ejercicio, sino que también logra un modelo de manejo de la salud de la prevención pasiva a activo y saludable, sino también un símbolo importante del tratamiento de enfermedades para prevenir enfermedades.
Entre ellos, los dos sistemas principales involucrados en la atención deportiva y médica deben romper las barreras de las barreras departamentales y lograr el intercambio de recursos y las ventajas complementarias.Esta integración no solo requiere la colaboración entre las dos partes, sino también la integración en profundidad de las dos partes en múltiples niveles, como ideas, tecnología y talentos.Por ejemplo, un gran desafío que enfrenta la integración actual de la aptitud física es la falta de talentos compuestos que entiendan los deportes y la medicina.
Afortunadamente, nuestra provincia ha dado un paso sólido en este sentido.
El año pasado, se estableció la Asociación de Integración de Deportes y Salud Provinciales de Fujian.A través de estas medidas, nuestra provincia está cultivando activamente un grupo de talentos compuestos que comprenden los deportes y la medicina, y brindan una garantía de talento sólido para el avance integral de la integración física de la aptitud física.
En el futuro, la fusión de la salud física se convertirá en una nueva tendencia de prevención y control de enfermedades.
(Reportero Zhang Shuaiwen/Imagen)
Informe/comentarios